독서로 마음을 가다듬는 법 우울증 예방법
독서는 마음을 가다듬고 정신 건강을 지키는 데 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 현대 사회는 빠르고 복잡하여 스트레스와 우울증에 시달리는 사람들이 많아요. 이를 관리하기 위한 방법 중 하나로 독서를 소개하려고 합니다. 독서는 단순한 취미를 넘어, 마음의 안정을 찾고 긍정적인 변화를 가져오는 데 효과적이에요. ✅ 60갑자를 통해 내면의 나를 발견하는 방법을 알아보세요. 👉 나를 찾는 60갑자 탐험하기 … Read more